街は薄着の女性が増えてきました。

パンツにTシャツ、パーカーで

お出かけしましたが、所々にあるミラー、ガラスに映った自分の姿にゲンナリ(´･_･`)

お腹ポッコリ。。。

お尻デレン。。。

こんなかんじなのにでっかい

サングラスかけて

粋がって恥ずかしいですね 笑

最近はアルマーニにどハマりしてますが、

痩せてカッコよく持ちたいものです。。(・ω・)

そんなわけで、お腹すいたので、

今夜は昨晩のお店を見習いまして、

1人鉄板焼きしました(*^◯^*)

糖質控えめです。

南部鉄の鉄板、よく焼けて

重宝します（＾ν＾）

お肉大好き♡♡

お米を食べなくなって６日目です。

体重も順調に落ちてきてます。

お昼は色んな人が薦めてる

紀文の『ごまだれとうふそうめん風』や

『糖質０麺』に助けられてます☆

夜は豆腐や、チーズ、ブロッコリーのマリネをつまみ、朝はいつも飲んでる缶コーヒーを微糖からブラックに変える生活を始めました。

今週は。

木曜日には患者さんからのクッキー、

金曜日にはスタッフからの善光寺のお土産をいただいて、危うく心折れそうになりましたが、切り抜けました(^.^)

小麦粉由来の誘惑が多すぎるー‼︎‼︎(*_*)

金曜日の夜は前から決まってた、外食。

『焼酎同好会』と名打ったので、

乾杯の生小だけお付き合いで。

コースは肉、魚がメインでバクバク食べて最後の鯛飯には口をつけませんでした。

そのくせ酔っ払って、紅芋アイス、口に入れてた。。。大失態。

これだったらお米ほうがまだよかったのかな^^;

でも今週一番、よく我慢したなって

自分で褒めたいのは☆

恒例の飲み会の後の甘い物のドカ買いを

制止できたこと‼︎

セブイレのシュークリーム、

もう少しでカゴに入れそうになってたなー^_^;

あれだけ糖質は毒だと頭にたたきこんだのにまだまだ定着しないものです。

まだまだ誘惑との戦いは続きそうですが、頑張ります★